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📌 Escolha o primeiro dia do seu último ciclo

21 dias (curto)28 dias (médio)35 dias (longo)

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Informe sua DUM

Digite a data do primeiro dia da sua última menstruação. Essa é a base de todo o cálculo.

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Confirme o Ciclo

Informe a duração média do seu ciclo (padrão: 28 dias). Ciclos de 21 a 35 dias são normais.

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Veja seus Dias Férteis

Instantaneamente você recebe sua janela fértil, dia da ovulação, próxima menstruação e muito mais!

🌙 As 4 Fases do Ciclo Menstrual

Entender seu ciclo é poder! Cada fase tem características únicas 💪

🔴

Fase Menstrual

Dias 1–5

O revestimento uterino é eliminado. É hora de descanso e autocuidado. Nível de energia mais baixo é completamente normal.

🌱

Fase Folicular

Dias 6–13

Os folículos ovarianos crescem e o estrogênio aumenta. Energia e disposição voltam — ótimo momento para novos começos!

💚

Fase Ovulatória

Dia 14 (aprox.)

O óvulo é liberado! Pico de fertilidade, libido aumentada e sensação de bem-estar. Janela de concepção aberta.

🌙

Fase Lútea

Dias 15–28

Progesterona aumenta. Corpo se prepara para possível gravidez. TPM pode aparecer nos últimos dias se não houver concepção.

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"Finalmente entendi meu ciclo! Engravidei no primeiro mês usando essa calculadora 🥹"

Ana C. ⭐⭐⭐⭐⭐

"Simples, rápida e precisa. Uso todo mês para planejar!"

Juliana M. ⭐⭐⭐⭐⭐

"Não acredito que é gratuito. Melhor ferramenta que já usei 💚"

Fernanda R. ⭐⭐⭐⭐⭐

❓ Perguntas Frequentes

Tudo que você precisa saber sobre o seu ciclo

O período fértil é calculado a partir do dia da ovulação, que ocorre aproximadamente 14 dias antes do início da próxima menstruação. A janela fértil inclui os 5 dias anteriores à ovulação mais o próprio dia — totalizando 6 dias. Nossa calculadora usa a fórmula: Ovulação = DUM + (duração do ciclo − 14).

⚠️ Aviso importante: Esta ferramenta é apenas educativa e não substitui orientação médica profissional. Os cálculos são baseados no Método do Ritmo e podem não ser precisos para ciclos irregulares. Sempre consulte seu ginecologista para planejamento familiar.